حفظ قدرت مرد,رمز خوشبختی زن
شما به عنوان یک زن اگر می خواهید احساس خوشبختی کنید ،بهتر است به این نکته ها توجه کنید:
اگر خودتان دارای در آمد هستید
سعی کنید درآمدتان را به رخ همسرتان نکشید. حتی اگر درآمد بیشتری هم دارید. بهتر است به روی خودتان نیاورید. بگذارید همسرتان احساس کند اداره امور مالی خانواده به دست اوست.
او را با کسی مقایسه نکنید
نگویید شوهر خواهرم دو تا خانه دارد. فلانی این قدر درآمد دارد و تو ... اگر واقعاً به بهبود اوضاع مالی فکر می کنید او را برای تلاش بیشتر تشویق کنید، این گونه انتقاد، دشمن صمیمیت است.
تنظیم خانواده چیست(خیلی مهم)
تنظیم خانواده مجموعه اقداماتی است که افراد و زوجها را یاری میدهد تا از داشتن فرزند ناخواسته جلوگیری کنند و فاصله بین فرزندان را خود تنظیم نمایند.آموزش و مشاوره ، تامین وسایل جلوگیری از حاملگی و دسترسی آسان به آن و کمک به کسانی که دچار ناباروری هستند و آموزش خانواده ها درباره فرزندان از جمله خدماتی هستند که بهداشت باروری را شامل میشوند. شناخت رشهای مختلف جلوگیری ازبارداری و آکاهی نسبت به مزایا و معایب هر روش میتواند خانواده را برای انتخاب مناسب ترین روش در پیشگیری از حاملگی ناخواسته راهنمایی کند.
مکمل های لازم در دوران یائسگی
مکمل های لازم در دوران یائسگی
طی تحقیق های انجام شده در اروپا روی دو گروه ۱۰ هزار نفری (گروه شاهد و
مصرفکننده) که به مدت ۱۰ سال طول کشید، مشخص شد احتمال ابتلا به سرطان و
بیماریهای قلبی – عروقی در افرادی که به طور منظم از مکملها استفاده
کردهاند، کاهش پیدا میکند…
در کشور ما برخی از افراد به دلیل اینکه این تحقیق در کشورهای اروپایی
انجام شده، نتایج آن را قبول ندارند و گروهی دیگر نیز معتقدند مصرف مکملها
و مولتیویتامینها در پیشگیری از عوارض یائسگی موثر است و باید از آنها
استفاده شود. اهمیت این مساله به قدری است که در کشور فرانسه سر در
بیمارستانها، در مورد پیشگیری از عوارض یائسگی و احتمال شکستگی مچ دست،
مهرههای کمر و استخوان ران که بعد از ۶۰ سالگی به صورت خودبهخود در
خانمها و مردان یائسه اتفاق میافتد، تبلیغات وسیعی شده است. در این مورد
با دکترصفارزاده، متخصص زنان و زایمان گفتوگو کردهایم تا بیشتر به اهمیت
این مساله پی ببریم.
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
بیماری بولیما چیست؟ چرا فقط مانکن ها و دختران جوان دچار این بیماری می شوند؟ آیا از این بیماری اطلاعی دارید؟بولیمیا یک اختلال ذهنی است که دختران نوجوان و جوان را گرفتار می سازد و با دوره ای غذا نخوردن و روزه داری مشخص می شود.
«بولیمیا» یکی از بیماریهای روحی و ذهنی محسوب میشود که فرد مبتلا احساس گرسنگی شدیدی میکند؛و در پی تنشهای روحی در بازه زمانی کوتاهی،مقادیر زیادی غذا مصرف میکند و به سبب این مهار نداشتن بر غذا خوردن و برای جلوگیری از افزایش وزن به رفتارهای جبرانی دست میزند.
معمولا بیماران تسلطی بر غذا خوردن ندارند و غذاهایی را که کالری بالایی دارند و بلع و استفراغ آنها راحت است انتخاب میکنند.
ادامه مطلب ...
انواع فتق(هرنی)
فتق به سه نوع خارجی، داخل جداری و داخلی تقسیم می شوند. در فتق خارجی کیسه ی فتق کاملا از جدار شکم بیرون می زند. در فتق داخل جداری، کیسه در بین لایه های جدار شکم باقی می ماند و در نوع داخلی، ساک در داخل حفره ی دربرگیرنده ی احشا باقی می ماند.
بیماری قند چیست
بیماری قند یا دیابت شیرین از بیماریهای مزمن شایع بدون واگیری است که بر اساس اعلام بنیاد امور بیماری های خاص بیش از ۳ میلیون نفر در حال حاضر در ایران مبتلا به این بیماری هستند و براساس برآورد سازمان جهانی بهداشت تا ۲۵ سال دیگر این تعداد بیش از ۳ برابر خواهد شد . دیابت بیماری پرخرجی است و عوارض حاد و مزمن بسیاری دارد که موجب ناتوانی بسیار می گردد . از عوارض مزمن آن می توان به موارد زیر اشاره کرد. آسیب به شبکیه چشم که موجب کاهش بینایی و حتی کوری می شود ، اختلالات عصبی ، افزایش فشار خون و بیماری های قلبی – عروقی و اختلال در چربی های خون که منجر به سکته و انسداد عروق به خصوص در پاها می شود ، درگیری کلیوی که منجر به دیالیز و گاهی لزوم پیوند کلیه می شود.
افتادگی رحم و مثانه
افتادگی رحم و مثانه یکی از مشکلات بعد از زایمان های مکرر است ولی اگر خانم ها از قبل ورزش کرده باشند و به آمادگی جسمانی و مراقبت های مربوط به سلامت آن توجه کنند، می توان به راحتی از آن پیشگیری کرد…
برای آشنایی بیشتر با این بیماری، این گفت وگو را با خانم دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بخوانید.
▪ خانم دکتر! لطفا بگویید چطور ممکن است رحم از جای خود جابه جا شود؟
رباط ها و عضلات، رحم، مثانه و واژن را در محل خود درون لگن نگه می دارند.
اگر این عضلات و رباط های حمایت کننده ضعیف یا در اثر کشیدگی شل شوند، رحم و
دیواره رحم جابه جا می شوند و به داخل مجرای واژن افتادگی پیدا می کنند.
پرولاپس یا افتادگی یا بیرون زدگی رحم، معمولا در زنان پس از دوران یائسگی
رخ می دهد یعنی زمانی که حداقل ۱ یا ۲ مورد زایمان واژینال داشته اند.
ویتامین H
ویتامین H در اواخر دهه ۱۹۳۰ میلادی شناخته شد که محلول در آب بوده و از ویتامین های گروه B است. بیوتین در فرایند سوخت و ساز بدن نقش مهمی ایفا می کند. بدون وجود این ویتامین بسیاری از آنزیم ها به خوبی عمل نمی کنند و بدن ممکن است به مشکلات متعددی از جمله مشکلات پوستی، دستگاه گوارش و اختلالات سیستم عصبی دچار شود. نقش بیوتین در سوخت و ساز قند و چربی در بدن ما حائز اهمیت است.
