چه طور فردی یک دنده را متقاعد کنیم

فراد لجوج و یک‌دنده  سخت‌ترین افراد هستند زیرا متقاعد کردن آنها واقعاً دشوار است. این فرد یک‌دنده چه یکی از دوستانتان باشد، چه والدین‌تان، چه همسر یا چه رئیستان، ما به شما آموزش می‌دهیم چطور او را متقاعد کنید.

۱. افراد یک‌دنده فکر می‌کنند همیشه حق با آنهاست. اگر می‌خواهید آنها را درمورد چیزی متقاعد کنید، بگذارید شان خود را حفظ کنند و باز هم فکر کنند که همیشه حق با آنهاست، حتی اگر نظرشان را تغییر دادند. بحث با آنها را طوری شروع کنید که انگار شما هم با آنها هم‌عقیده هستید و وانمود کنید که کاملاً درک می‌کنید که چرا مثلاً فلان کار را انجام داده‌اند.

راه هایی برای تقویت مغز

بهترین راه برای تقویت مغز ، اجتناب از عوامل آسیب رسان است ، در این مقاله به برخی ازعوامل آسیب رسان اشاره خواهد شد : 

دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب برخی ازرفتارهای مخرب برای مغز را به صورت زیر دسته بندی کردند :

۱-نخوردن صبحانه

قند خون کسانی که صبحانه نمی خورند به سطح پائینتری افت می کند. این امر باعث کاهش مواد غذائی مورد نیاز مغز و در نتیجه افت فعالیت آن می شود.

۲-پرخوری

این امر بتدریج باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و در نهایت بطور غیر مستقیم منجر به کاهش قدرت ذهنی می شود …

اولین مراجعه به پزشک زنان

اگر شما تاکنون به یک متخصص زنان مراجعه نکرده اید،در اولین بار ممکن است اضطراب داشته باشید، ولی بهتر است آسوده باشید و از این اتفاق به عنوان فرصتی برای یادگیری و آشنایی بیشتر با بدن و سلامتی خود بهره بگیرید. یک متخصص زنان، پزشکی است که تخصص خود را در زمینه بهداشت و باروری زنان دریافت کرده است. در ابتدا که شما سعی دارید یک متخصص خوب زنان برای خود پیدا کنید، ممکن است با نام های دیگری مانند متخصص زنان زایمان یا مامایی هم برخورد کنید. این اشاره دارد به نحوه آموزشی که به آنها داده شده است تا زنان را از نوجوانی تا جوانی و بارداری تا زایمان راهنمایی کنند.
اگر شما تاکنون به یک متخصص زنان مراجعه نکرده اید، ممکن است از خود بپرسید چرا به یک پزشک زنان ، نیاز دارید و وقتی به پزشک مراجعه کردید از او چه انتظاراتی باید داشته باشید؟

توصیه های غذایی در دیابت نوع 1 و 2

هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از موادغذایی به صورت متعادل است. اصولاً رژیم غذایی ای که توسط کارشناسان و متخصصان تغذیه برای افراد دیابتی تهیه می شود دارای اهداف زیر است:

- رساندن قند خون به سطح طبیعی

- حفظ سطح چربی های خون در حد طبیعی

- کاهش مشکلات خاص بیماران دیابتی

- به دست آوردن و حفظ وزن ایده آل

- رساندن مواد مغذی به بدن به میزان لازم

- تأمین انرژی موردنیاز بدن جهت انجام فعالیت های لازم

- جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات ناشی از دیابت

 

وزوز یا زنگ زدن گوش و درمان آن

وزوز یا زنگ زدن گوش معمولا مشکل شایعی است که از هر پنج نفر، یک نفر در طول عمر آن را تجربه می کند. در واقع، این حالت را نمی توان به خودی خود بیماری دانست، بلکه بیشتر نوعی مشکل زمینه ای برای ابتلا به برخی بیماری ها به شمار می رود که از این میان می توان به اختلال در سیستم گردش خون اشاره کرد.

وزوز گوش نشانه خطرناکی نیست و با افزایش سن تشدید می شود. این مشکل در بسیاری از افراد با درمان بهبود می یابد به طوری که اغلب باید به دنبال از بین بردن مشکل اصلی بروز وزوز بود. در برخی موارد هم درمان تنها به کاهش وزوز کمک می کند.

زمان مناسب برای بارداری

تخمک گذاری چیست؟

تخمک گذاری به زمانی گفته می شود که یک تخمک (یا در برخی موارد نادر بطور طبیعی بیشتر از یک تخمک) از تخمدان آزاد می شود و این زمان را “دوره باروری” در سیکل قاعدگی می نامند. هر ماه، یک تخمک در درون تخمدان شما به بلوغ می رسد. هنگامی که اندازه آن به حد معینی رسید، تخمک از تخمدان آزاد شده و درونِ لوله های فالوپ، به طرف رحم حرکت می کند.اینکه در هر بار، کدام تخمدان یک تخمک آزاد می کند، نسبتا نامشخص است.آنچه مشخص است این است که وظیفه تخمک گذاری در سیکلهای قاعدگی به صورت منظم و یکی در میان، بین تخمدانها تقسیم نمی شود.

 چگونه زمان بیشترین باروری، با تخمک گذاری مشخص می شود؟

 

فشار خون پایین

اطلاق «فشار خون بسیار پایین» به شما بیش از آنکه به اعداد و ارقام فشارسنج مرتبط باشد؛ ‌ به تاریخچه سلامتی شما در گذشته و حال بستگی دارد.
فشار خون طبیعی را با عدد ۱۲۰ / ۸۰ یا ۱۲ روی ۸ نشان می‌دهند که ۱۲ نشان دهنده فشار خون ماکزیمم (سیستولیک) و ۸ نشان دهنده فشار خون می‌نیمم (دیاستولیک) است. اما واقعا منظور از فشار خون پایین چیست؟ فشار خون باید تا اندازه‌ای بالا باشد که بتواند کار خود را به نحو احسن انجام دهد؛ یعنی بتواند خون و اکسیژن حیاتی را به اعضا و مغز انسان برساند.

«مایکل فلاکس» - متخصص قلب و عروق می‌گوید: یک فرد جوان و سالم که فشار خون وی ۹ روی ۶ است، ممکن است از فشار خون پایین مشکلی احساس نکند اما یک فرد مسن که تنگی دریچه آئورت نیز دارد، حتی با داشتن فشار خون ۱۱ روی ۷ نیز ممکن است احساس ضعف و بی‌حالی کند.

خصوصیات کودک یکساله

خصوصیات مرحله نوپایی کودکان یک تا سه ساله

در اولین جشن تولد دیگرفرزند ما نوزاد نخواهد بود بلکه به مرحله ای که اصطلاحا دوران نوپایی گفته می شود وارد شده است . خصوصیت دوره اول نوپایی که از یکسالگی تا پایان دو سالگی است شامل موارد زیر است .
کودک در این دوره راه رفتن را آموخته است ولی در بیان خواسته های خود دچار مشکل است و همین امر سبب می شود تا کودک زود عصبانی شود . کودک در این دوران بسیار کنجکاو است و دائما در تلاش است تا محیط اطراف را مورد کاوش قرار دهد و یاد گیری خود را افزایش دهد . آنها باید اشیاء پیرامون خود را لمس کنند، بچشند، نگاه کنند وبا گوش دادن به صدای بهم خوردن اشیاء ، آنها را مورد ارزیابی قرار دهند .انجام کارها را به تنهایی می پسندند ولی چون مهارت لازم را ندارند مرتب خرابکاری می کنند .